bayram hocayla vücut geliştirme

90 yıllarda grt kanalının çektiği bir video.
kibrit kutusu büyüklüğünde bir salon ve yaklaşık 30-40 kişi bayram hoca eşliğinde vücut geliştiriyor.
zor koşullarda, acı içinde kıvranan zavallı bedenlere; sabırın düstürü ''no pain, no gain''
vücut geliştirmenin bir spordan çok, bir felsefe olmasını benimseyen bayram hoca ulusal turnuvalara katılmayı reddediyor.
zira supplement(protein tozu) ve hormon(steroid) kullanmadığından dereceye giremeyeceğini iddia ediyor.
diyet de dahil olmak üzere öğrencilerinin gelişimi için hiçbir fedakarlıktan kaçınmamış.
egzersizlerle sıkılaşan kasların hacimce de büyüyebilmesi için gereken proteini, tozlardan değil de doğal olarak alıyor.

işte bayram hocanın diyet listesi:
-sabahları mercimek çorbası
-öğlen maltıhalı köfte
-akşam ...aş *
-her yemekten sonra baklava, cebinden fındık, fıstığı eksik etmeyeceksin, allahın yardımıyla yapıyorum ben.

aha bu da linki aeğam: http://tinyurl.com/bayramhocaylavucutgelistirme