eğer tercih ediliyse sabahları dabanı yæğsız hæsde beyranı (ekmeksiz yiycin)

öğlenleyin pibazlı nohut, çeyrek dırnaklı ekmek sınırsız acı biber

ağşamleyin 200 gram yağsız tavuk döşüynen lapa duzsuz pringc pilavı

not : çaya şeheri dergeyicin